Beratung

Die psychologische Beratung ist ein offenes Angebot für Erwachsene, das in vielfältigen Kontexten genutzt werden kann. Sie ist darauf ausgerichtet, frühzeitig Unterstützung in seelischen Belastungslagen oder besonderen Lebenssituationen zu erhalten.

Am besten lange bevor eine psychische Krise entstanden ist.

Das übergeordnete Ziel besteht also in der Entlastung und Vorbeugung. Sie können die Beratung natürlich auch nutzen, wenn noch keine Belastungssituation entstanden ist, Sie jedoch Interesse an einer persönlichen Weiterentwicklung haben.

Kritische Lebensereignisse und schwierige Phasen gehören zum Leben dazu

Diese meistern wir oft mit der Zeit auch aus eigener Kraft. Gelingt uns das, entwickeln wir unsere Kompetenzen und stärken unser Selbstvertrauen. Wenn Sie sich also für einen überschaubaren Zeitraum mal überfordert fühlen und noch nicht sicher sind, wie es weitergehen kann und ob Sie das alles schaffen können, ist dies noch lange kein Anzeichen dafür, dass Anforderungen und Kompetenzen in eine besondere „Schieflage“ geraten sind.

Möglichkeiten der psychologischen Beratung

Fühlen Sie sich jedoch von den anstehenden Aufgaben und Anforderungen stark überlastet oder hält Ihre Belastungslage schon lange an, während Ihre Einflussmöglichkeiten abnehmen,  können Sie sich nicht weiterentwickeln und verlieren immer mehr das Vertrauen, dass dies möglich ist.

Dann ist es an der Zeit für eine Veränderung.

Die psychologische Beratung bietet viele Möglichkeiten, Sie dabei zu unterstützen, Ihre Belastungslage zu bewältigen und/oder Ihre persönliche Ziele zu erreichen.

Zuerst ist es wichtig, dass Sie Ihre Problemsituation ganz genau verstehen und sehr konkrete Ziele entwickeln. Nur dann können wir auch passende Lösungsschritte auswählen. Ein zentrales Thema in der Beratung ist dann häufig der Ausbau von Stressbewältigungs- und Problemlösekompetenzen.

Das Wahrnehmen und Nutzen bereits vorhandener Stärken und Kompetenzen spielt allerdings in Beratungskontexten auch eine besonders große Rolle. Da dieses Angebot darauf ausgerichtet ist, dass Sie sich frühzeitig Unterstützung suchen, besteht in der Regel noch ausreichend Spielraum, eigene Kräfte wieder zu aktivieren und gezielter einzusetzen.

Bestimmt ergeben sich aus Ihrer aktuellen Situation darüber hinaus auch ganz persönliche Ziele.

Diese werden wir in Ihrer individuellen Beratungsplanung berücksichtigen. Das übergeordnete Ziel ist immer, Ihnen dabei zu helfen, dass Sie Probleme, Stress und kritische Ereignisse in Zukunft wieder sicher und zufriedenstellend aus eigenen Kräften bewältigen können.

Auf diesem Weg kann ich Sie mit Rat und Tat begleiten.

Weiterführende Informationen

Gerne können Sie sich auf meiner Homepage weiter umschauen. Nutzen Sie aber auch den persönlichen Kontakt zu mir, um noch offene Fragen oder spezielle Anliegen zu klären.

Wie läuft eine Beratung ab?

Wie lange dauert eine Beratung?

Was kostet eine Beratung?

Zuletzt aktualisiert am 22.11.2019